Coaching "clés en mains"

Vous ne savez plus comment faire pour vous reprendre en main et améliorer votre santé ? Ce programme holistique vous apportera tous les outils nécessaires pour des résultats qui tiendront dans le temps !

Il est crucial d’utiliser une approche individualisée en raison des nombreux facteurs impliqués, allant de la génétique à la psychologie. Ce coaching comprend et accepte cette complexité, fournissant à chacun une voie personnalisée vers un style de vie plus sain. Son contenu sera donc adapté en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Durant toute cette période, nous établirons ensemble un emploi du temps avec des rendez-vous réguliers pour créer un véritable suivi. Grâce à cette régularité, vous obtiendrez des résultats au long terme car vous aurez toutes les clés à mettre en place dans votre quotidien.

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Ainsi le corps s’adapte à différents stimuli et contraintes au fil du temps mais beaucoup d'entre nous se découragent lorsqu'ils ne sont pas accompagnés dans leurs efforts. Je suis là pour vous permettre d'avoir un soutien et une progression pour ne pas "craquer" en cours de route, jusqu'à ce que votre organisme et votre mental s'habituent à ces changements ! 

Véritable alliée santé et bien-être, j'évaluerai votre situation en prenant en compte tous ses aspects : rythme de vie, capacités physiques, antécédents,… Suite à ce bilan, je vous proposerai un encadrement professionnel composé d'activités physiques adaptées, de massages, de conseils sur la nutrition, sur l’hygiène de vie ou le sommeil. Mon but est de vous apprendre à devenir autonome ! 

Bienveillante et motivante, je vous montrerai des postures adaptées et vous éviterez les erreurs fréquentes.

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Vous voulez vous réapproprier votre corps dans lequel vous ne vous retrouvez plus ?

Vous commencez à ressentir des douleurs persistantes et vous voulez vous donnez les moyens de rester en forme le plus longtemps possible ?

Après une blessure, un burn-out, des problèmes familiaux,  une baisse de régime, vous vous êtes oublié et vous ne savez plus comment faire pour vous reprendre en main ?

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Je suis là pour vous réconcilier avec vous-même et vous permettre de retrouver une harmonie corps et esprit !